健康科技小贴士：发短信和刷手机时如何缓解拇指疼痛

一些简单的拉伸动作可以缓解因使用手机而引起的拇指和手腕疼痛。随着手机越来越大、越来越重，长时间发短信和滚动屏幕可能让手部承受更多负担。适当活动拇指和手腕，有助于减轻不适。

手机使用拇指疼痛手腕健康

美美联社★☆☆☆☆2026-07-18 14:00原文