健康平日總覺得疲累的人，假日早晨會無意識做的事

假日的一種習慣，可能正是造成下週倦怠與身體不適的「社會性時差」原因。文章探討如何迎接更健康的工作週開始。

社會性時差疲勞健康習慣

東東洋經濟★☆☆☆☆2026-07-19 22:00原文